山东高校体育专业考试内容是什么 青海高考体育专业考试开考 报名人数略减

2021山东高校体育专业考试内容是什么

山东高校体育专业考试时间已经公布，那么考试内容是什么，小编整理了相关信息，来看一下！

山东高校体育专业考试内容是什么

体育专业考试内容包括基本素质考试和专项考试。其中，基本素质考试项目为100米、立定跳远和原地推铅球;专项考试可在田径（不包含100米）、篮球、排球、足球、乒乓球、体操、武术等项目中选择1项。

体育专业考试成绩由专项考试成绩和基本素质考试成绩相加得出，满分为100分，其中，专项考试成绩满分为40分，基本素质考试成绩满分为60分。

体育类专业的注意事项

1.提高无氧耐力练习

原地最快速度(最大强度)小步跑(或高抬腿跑)，方法：30秒-90秒大强度，间隙时间60-90秒 、2次一组，完成3-4组。最大强度心率应达到180-200次/分。

2.上肢力量练习

快速俯卧撑，快速推杠铃(如果有条件)：对指俯卧撑，俯卧撑击掌，慢下快起;推杠铃(仰推、站立式推举)。

3.哑铃练习

根据个人选择适合重量的哑铃，双脚与肩同宽站立，手握哑铃，向前(侧)平举，慢起慢落;双手屈肘上举，每组10-15个。这些练习能有效增强手臂等肌肉的力量。

4.下肢力量练习

向上、向前的深蹲快速起跳练习，每组6—8个,完成4-6组;负重(背人)深蹲起，根据负重的重量大小完成4-6组，每组10-16个;快速爬楼梯练习，4-6楼，2次1组完成4-6组。

青海2009年高考体育专业考试开考 报名人数略减

　　青海新闻网讯 4月22日，我省高考体育专业考试在青海师范大学体育学院开考，考试至4月24日结束。今年，我省体育专业考试报名人数为616人(文科255人、理科361人)，报名人数比去年(719人)减少103人。

　　25名考生缺考，22名考生被淘汰

　　据介绍，首日考试共有25名报名考生缺考，有22名考生因身高、视力不合格被淘汰。此次考试项目共有五项，分别是100米、800米、5米三向折返跑、原地推铅球和立定跳远。为防止替考及扰乱考试秩序现象发生，考试各项目测试点均设置了隔离带，监考人员要手持考生考试底册照片，对考生本人及其准考证进行反复核对。

　　当场公布考试成绩

　　为使考试更加公正、公开、公平和透明，各项目分组考试一结束，监考老师会马上现场向考生公布考试成绩，使考生和现场巡视人员个个心中有数。另外，考点还架设了高倍望远镜和录像设备，对考试情况进行实时观察和准确记录，以备查阅。在100米和800米项目的起点、终点，还特别设置了现代化电子监控系统，以便调出录像资料，对有异议的考试进行复查，如发现有误差，经领导小组研究决定后，进行更正。

　　专业考试合格分数线5月初公布

　　从首日和昨日上午的考试情况看，今年考生的身高与去年考生相比有较大优势；考生在已举行的5米三向折返跑、100米跑两个项目中，考试成绩与去年相比均有所提高；另外，今年考生的体质体能素质总体优于去年考生。

　　据透露，我省高考体育专业考试成绩将于5月初向社会公布，并同时公布高考体育专业考试合格分数线。届时，专业考试不合格考生将被转入文史、理工类。专业合格考生要填写《体育专业考生登记表》，文化课考试上线后将其装入本人档案。(作者:得舟)