山东高校体育专业考试内容是什么 山西：高考体育专业考试正在进行 14000多名考生鏖战体育场

2021山东高校体育专业考试内容是什么

山东高校体育专业考试时间已经公布，那么考试内容是什么，小编整理了相关信息，来看一下！

山东高校体育专业考试内容是什么

体育专业考试内容包括基本素质考试和专项考试。其中，基本素质考试项目为100米、立定跳远和原地推铅球;专项考试可在田径（不包含100米）、篮球、排球、足球、乒乓球、体操、武术等项目中选择1项。

体育专业考试成绩由专项考试成绩和基本素质考试成绩相加得出，满分为100分，其中，专项考试成绩满分为40分，基本素质考试成绩满分为60分。

体育类专业的注意事项

1.提高无氧耐力练习

原地最快速度(最大强度)小步跑(或高抬腿跑)，方法：30秒-90秒大强度，间隙时间60-90秒 、2次一组，完成3-4组。最大强度心率应达到180-200次/分。

2.上肢力量练习

快速俯卧撑，快速推杠铃(如果有条件)：对指俯卧撑，俯卧撑击掌，慢下快起;推杠铃(仰推、站立式推举)。

3.哑铃练习博考网

根据个人选择适合重量的哑铃，双脚与肩同宽站立，手握哑铃，向前(侧)平举，慢起慢落;双手屈肘上举，每组10-15个。这些练习能有效增强手臂等肌肉的力量。

4.下肢力量练习

向上、向前的深蹲快速起跳练习，每组6—8个,完成4-6组;负重(背人)深蹲起，根据负重的重量大小完成4-6组，每组10-16个;快速爬楼梯练习，4-6楼，2次1组完成4-6组。

山西：高考体育专业考试正在进行 14000多名考生鏖战体育场

　　本报讯 我省2010年普通高校招生体育专业考试正在进行。今年全省共有14281名考生（其中男生11330人，女生2951人）报名参加体育专业考试，比去年少了74人。考试共设有四个科目，分别为：800米跑、100米跑、立定跳远、一分钟杠铃连续挺举。

　　为确保考试的公平、公正，今年，除100米、800米的起点处，我省体育考试的其他所有项目全部实行了监控。“这是最公正、最科学的裁判。”省招生考试管理中心高考处副处长赵本义告诉记者，他们专门会随机抽取一些项目、个别考生的裁判数据与监控进行对照，“结果完全符合！”

　　据了解，今年我省体育专业本、专科均分文、理招生。虽然今年的招生计划尚未下达，但预计不会减少。