山东高校体育专业考试内容是什么 重庆美术专业考试科目时间及注意事项

2021山东高校体育专业考试内容是什么

山东高校体育专业考试时间已经公布，那么考试内容是什么，小编整理了相关信息，来看一下！

山东高校体育专业考试内容是什么

体育专业考试内容包括基本素质考试和专项考试。其中，基本素质考试项目为100米、立定跳远和原地推铅球;专项考试可在田径（不包含100米）、篮球、排球、足球、乒乓球、体操、武术等项目中选择1项。

体育专业考试成绩由专项考试成绩和基本素质考试成绩相加得出，满分为100分，其中，专项考试成绩满分为40分，基本素质考试成绩满分为60分。

体育类专业的注意事项

1.提高无氧耐力练习

原地最快速度(最大强度)小步跑(或高抬腿跑)，方法：30秒-90秒大强度，间隙时间60-90秒 、2次一组，完成3-4组。最大强度心率应达到180-200次/分。

2.上肢力量练习

快速俯卧撑，快速推杠铃(如果有条件)：对指俯卧撑，俯卧撑击掌，慢下快起;推杠铃(仰推、站立式推举)。

3.哑铃练习

根据个人选择适合重量的哑铃，双脚与肩同宽站立，手握哑铃，向前(侧)平举，慢起慢落;双手屈肘上举，每组10-15个。这些练习能有效增强手臂等肌肉的力量。

4.下肢力量练习

向上、向前的深蹲快速起跳练习，每组6—8个,完成4-6组;负重(背人)深蹲起，根据负重的重量大小完成4-6组，每组10-16个;快速爬楼梯练习，4-6楼，2次1组完成4-6组。

重庆2013年美术专业考试科目时间及注意事项

　　“色彩”：静物。12月16日08：30-11：30。

　　“素描”：人物头像。12月16日13：30-16：30。博考网

　　“速写”：人物动态。12月16日16：40-17：10。

　　美术专业考试现场确认截止时间12月14日下午18：00。因部分高校有多个校区，考生去现场确认时请注意考点的准确地址。四川美术学院考点的地址是九龙坡区黄桷坪街108号，联系电话023-86181038;西南大学考点的地址是北碚区天生路2号，联系电话023-68367183;重庆师范大学考点的地址是沙坪坝区天陈路12号，联系电话023-65911111。

　　市教育考试院特别提醒考生：切勿相信社会传言或“承诺包过”等骗局，树立自信，沉着应考，如遇类似骗局及时向公安机关举报。

　　●考生参加专业考试务必带齐三证：《身份证》、《报考证》和专业考试《准考证》，缺一不可;同时，不能将任何通讯工具及电子产品(手机、MP3、MP4、录音机、相机等)带入考场。

　　●考生考试所用的画板或画夹、颜料、画笔等工具一律自带。画板或画夹不能大于4开，在画板或画夹上不能有任何图案，考生所带画架不得高于80公分;试卷上不得使用定画液。

　　●自2013年起，除美术学(史论、艺术策划与管理、艺术与文化遗产)、艺术设计学、书法专业外，重庆市考生报考四川美术学院，须参加重庆市普通高校美术专业统考取得合格证后，再参加四川美术学院组织的专业考试。